Легкие щелчки в шее в левой задней части при ходьбе. Джинсы при ходьбе щелкают

Содержание

Щелкает в голове при ходьбе: причины и последствия

Легкие щелчки в шее в левой задней части при ходьбе. Джинсы при ходьбе щелкают

Щелканье в голове – это симптом. По слуховому нерву импульсы направляются в головной мозг. В итоге, звуки воспринимаются как шум, щелканье. Стоит обратиться к врачу, если щелканье в голове сопровождается болями при ходьбе, поворотах шеи, приеме пищи. Этот симптом может указывать на появление серьезных проблем в позвоночнике.

Клиника доктора Игнатьева оснащена лучшим оборудованием, здесь применяются современные методики для диагностики, профессионального лечения недугов опорно-двигательного аппарата.

Щелканье в голове – это первый признак шейного остеохондроза, который поражает диск в межпозвоночном пространстве в шейном отделе позвоночника. В итоге, изменяется строение самих межпозвонковых дисков. Данный недуг затрагивает организмы молодых людей в возрасте от 25-ти до 40-ка лет.

Основные причины появления щелканья в голове:

  • генетическая предрасположенность;
  • лишний вес;
  • появление в организме интоксикации, инфекций, нарушенного метаболизма;
  • недостаток в витаминах, микроэлементах, жидкости – неполноценное питание;
  • различные травмы позвоночника, переломы, ушибы;
  • нарушение осанки, искривления в позвоночнике;
  • плоскостопие;
  • нестабильности в сегментах позвоночного столба;
  • переохлаждение;
  • работа, связанная с подъемом тяжести;
  • работа, способствующая частым изменениям положения тела, например, сгибания, повороты, рывки, разгибания;
  • продолжительное нахождение в неудобных позах, положении лежа, стоя, сидя, при подъемах, переносах тяжести, при выполнении разной работы, которая усиливает нагрузки на шейный отдел позвоночника;
  • стрессы, нервные напряжения;
  • пользование неправильными подушками во время сна.

Однако, главной причиной появления щелканья в голове остается шейный остеохондроз.

Болевые проявления в области шеи, отдающие в руки, плечи, затылок. Наблюдается выраженная слабость в мышцах, хруст в шее, затруднительные движения головой при наклонах, поворотах головы.

Ощущения тянущих болевых симптомов в левой стороне груди. В некоторых случаях могут отдавать в левую руку. Иногда присутствует жжение, боль между лопаток.

Могут периодически появляться головные боли, ощущается слабость, повышенная усталость. Как правило, болевые ощущения имеют ноющий характер, сосредотачиваются в боковой или задней части на шее, в области затылка. Часто имеются сложности с движением головы, связанные в особенности с поворотами в различные стороны.

Болевые симптомы в шее могут переходить на руки, доходить до самого плеча, кисти. Иногда есть жалобы на «прохождение электрических импульсов», «сверление» по всей руке, ногам, при поворотах шеи.

Могут ухудшиться зрение, слух, появиться боли в руках, головокружения, нарушения в работе сердца, тошнота, онемение лица.

При несвоевременном обращении к врачу, могут развиться различные недуги, как межпозвоночная грыжа шеи, протрузия, шейный остеохондроз.

Начальная стадия будет характеризоваться периодическими болями в шейном отделе позвоночника. Она проходит после приема ряда неотложных мероприятий, как использование НПВС, примочки, местные раздражающие мази. В дальнейшем, боли будут нарастать. А «мягкие» средства уже не помогут. Понадобится длительная терапия.

Если пренебречь лечением, то появятся более серьезные проблемы, как смещение позвоночного диска. Это очень редкое состояние. Оно приводит к параличу, смерти.

Даже обыватель без надлежащего медицинского образования понимает, что, когда позвонок выходит за область первоначального месторасположения, то это поспособствует развитию серьезных негативных последствий.

Наросты на костной ткани будут травмировать мышцы шейного отдела, что приведет к гипертонусу, увеличенной нагрузке на суставы, очень сильной компрессии. Уплощение позвоночника развивается за счет разрушения, дальнейшей деформации всего позвоночного столба.

Изменение в высоте позвоночного столба приведет к большим зажимам сосудистых окончаний, нервных отростков. Даже невинный поворот при ходьбе приведет к подвывихам шейного сустава. Частым осложнением является формирование грыж, протрузий.

К протрузии приводит выпячивание пульпозного ядра диска без непосредственного разрушения фиброзного кольца. Такое состояние наиболее опасно при шейном остеохондрозе. В области шеи – это крайне тяжелое проявление. После разрушения фиброзного кольца появляются наросты, что приводит к развитию межпозвонковой грыжи. На этом этапе болевые ощущения очень сильные, нетерпимые. Появляются частые рецидивы, ограничиваются движения.

Дифференциальная диагностика

Шейный остеохондроз – проявления ограниченной подвижности в шейном отделе позвоночника. Болевые ощущения появляются в шее, области затылка. Развиваются головные боли распирающего и давящего характера. Может появиться «стреляющая боль» с распространением в мышцы шеи, руки, что приведет к онемению пальцев, кисти, плеча и предплечья. Боли могут появиться в сердце.

Протрузии шейного отдела позвоночника – это опасные патологические процессы. Происходит выбухание в позвоночный канал межпозвонкового диска. Чаще всего заболевание является осложнением остеохондроза.

Грыжи в шейном отделе позвоночника формируются после сильного и внезапного воздействия на межпозвоночный диск. В итоге, составляющая желеобразного вида прорывает внешнее кольцо, постепенно выходит наружу. Нарушается работа спинномозгового нерва. Боль может появиться при отеках или воспалении нервных окончаний. Дегенеративные процессы развиваются из-за давления грыжи.

Лечение

Если имеются в наличии вышеописанные жалобы, то следует обратиться к врачу-вертебрологу, неврологу. Специалист выполнит оценку подвижности, болезненности в области шеи, определит чувствительность, иные расстройства в функциях.

После понадобится рентгенография шейного отдела позвоночника сразу в нескольких проекциях, при надобности проводят компьютерную томографию. При подозрении на межпозвоночные грыжи – магнитно-резонансное сканирование.

При нарушенном кровообращении следует провести исследование глазного дна, реоэнцефалографию.

В лечении хорошо помогают гимнастика, лечебная физкультура, некоторые методы рефлексотерапии, физиолечение. Отлично зарекомендовали себя методики мягкого воздействия на «зажатые» зоны позвонков и мышц.

Специалисты клиники доктора Игнатьева прибегают к собственным авторским методам лечения и не рекомендуют откладывать диагностику при первых симптомах.

Похожее:

Самые актуальные темы:

Источник: https://spine5.com/osteoxondroz/sheya/shhelkaet-v-golove/

Почему при поворотах и наклонах хрустит и щелкает шея: что означает этот симптом, как устранить проблему, виды болезней шейных позвонков и их лечение

Легкие щелчки в шее в левой задней части при ходьбе. Джинсы при ходьбе щелкают

Мои пациенты часто жалуются на хруст и щелчки в шеи при поворотах и наклонах головы. При этом может ощущался боль в области шеи и позвоночника, появляться скованность в движении, а также иметься определенный дискомфорт в суставных тканях.

В некоторых случаях это явление – признак развития серьезных дегенеративно-дистрофических изменений, в других – является физиологической особенностью человека.

Разобраться в причинах появления хруста в шейной области может только грамотный специалист, ставить себе диагноз, а тем более назначать лечение нецелесообразно и опасно.

Зачастую при поворотах и наклонах головы человек слышит хрустящий звук в шейном отделе позвоночника.

Он может быть сопровожден болью различного характера в области шеи и позвоночника, дискомфортом в суставных тканях и скованностью движения. До сих пор медицина точно не может назвать из-за чего хруст и боль в шее появляются.

Иногда это признак развития серьезных дегенеративно-дистрофических изменений, или физиологической особенности человека.

Особенности строения шейного отдела

Шея – это орган, поддерживающий голову и обеспечивающий соединение головного мозга с остальными органами. Без шеи невозможно осуществлять наклоны и повороты головы.

Основу связующего органа формируют семь позвонков, которые связанны друг с другом позвоночными дисками, суставной и мышечной тканью, нервными волокнами и сухожилиями. Вместе образуют слаженную коллективную работу.

Многофункциональность шейного отдела, делает данную область очень уязвимой.

Почему слышен хруст?

Большинство людей считают, что шея может похрустывать только в «приличном возрасте», однако это не так. Хруст при поворотах головы часто возникает в шее именно у молодых людей.

Исследовательская работа показала, что звук происходит от суставной ткани, локализующейся в области шеи. Постоянный хруст возникает из-за чрезмерного перенапряжения или расслабления мышечной ткани.

Специалисты говорят, что похрустывание в шейном отделе абсолютно безопасно для здоровья, но до того момента, пока не появятся неприятные ощущения.

Причины нехарактерного для шеи звука

Хруст может быть предвестником серьезного заболевания, а может появиться у абсолютно здорового человека. Основные причины похрустываний и пощелкиваний в шейном отделе у здорового человека:

  • Чрезмерная двигательная активность суставной ткани у лиц, страдающих недостаточной массой тела, приносит дискомфорт на психологическом уровне и ничего более;
  • Явление диссоциации мышц, отвечающих за сгибание и разгибание, у профессиональных спортсменов приводит к несущественному звуку, лечение не требуется, так как проходит после разогрева мышечной ткани;
  • Похрустывание у грудного ребёночка появляется из-за недостатка жидкости в суставах, со временем исчезает самостоятельно.

Прочие причины

Хруст в шее слышится по разным причинам. Врачи выделяют несколько «провокаторов»:

  1. Воздушные пузырьки. Позвоночный столб в области шеи состоит из позвонков, которые разделяются специфической жидкостью. Со временем в ней появляются маленькие пузырёчки. При движении шейного отдела происходит напряжение позвонков, в результате чего пузырьки лопаются, и раздается хруст.
  2. Остеофиты. Иногда на позвоночных тканях появляются наросты-остеофиты. Они препятствуют правильному функционированию связок шеи.
  3. Нарушение обменных процессов. В частности из-за переизбытка кальциевых скоплений в области мышц, сухожилий, костей, связок.
  4. Неправильная осанка или неправильное расположение позвоночного столба.

Заболевания, провоцирующие различные звуки при повороте головы:

  • Остеохондроз;
  • Лордоз, сколиоз, кифоз;
  • Унковертебральный артроз;
  • Спондилолистез;
  • Прочие болезни, вызывающие дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника.

Суставная ткань. Перебои в работе суставов могут вызвать хруст. У маленьких деток хрустит шея из-за врожденных отклонений суставов.

Симптоматические проявления

Для хруста в шейном отделе характерно появление болевых ощущений.

Также патология вызывает такие неприятные ощущения, как:

  • Сильная боль в голове, чаще всего в затылочной зоне;
  • Состояние головокружения;
  • Тошнота, рвотные массы;
  • Общая слабость, недомогание;
  • Шум в ушах, как будто «кто-то дышит в ухо»;
  • Боли в области сердца;
  • Скованность движений, словно что-то «держит»;
  • Болевые ощущения в лопатках;
  • Перебои артериального давления, очень низкое — очень высокое;
  • Онемение кожного покрова на лице.

При появлении данных симптомов необходимо срочно посетить медицинское учреждение, не откладывая «на завтра». Чем больной посетит врача, тем быстрее будут приняты терапевтические меры лечения, и прогрессирование патологии будет остановлено.

Какой врач сможет помочь?

При первом же появлении любого звука, несвойственного для шейного отдела позвоночника, нужно обратиться на очную консультацию к специалисту. Лучше всего записаться сразу к нескольким врачам.

Доктора, которые смогут разобраться с дискомфортом в шее: невропатолог, ортопед, нейрохирург и травматолог.

Если хруст появился на нервной почве, то поможет невропатолог, если дело в костях, то травматолог, если запись на прием нужна в профилактических целях, то лучше всего записаться к участковому терапевту, педиатру.

Если есть возможность, то лучше посетить вертебролога. Данный специалист занимается проблемами позвоночного столба. Находится только в крупных медицинских учреждениях областного масштаба. В маленьком городке вертебролога не найти.

Диагностирование

На приеме врач внимательно выслушает, а затем и осмотрит пациента. Для того, чтобы точно узнать, что послужило причиной дискомфорта назначается полное обследование шейного отдела позвоночного столба:

  • Рентгенограмма;
  • Ультразвуковое обследование;
  • Компьютерная томография;
  • Магнитно-резонансная томография;
  • Ультразвуковая допплерография.

Это помогает точно определить причину и назначить правильное эффективное лечение для больного.

Терапевтическое лечение

Хруст в шее является симптомом некоторых болезней, поэтому назначает адекватное лечение специалист после проведения полноценного обследования.

Если человек здоров, то рекомендуется увеличение физической активности, например, частые прогулки на свежем воздухе, специальные упражнение, плавание. В некоторых случаях прописывают лечебный корсет.

При дегенеративно-дистрофических расстройствах лечение направленно на саму болезнь. В основном назначают:

  • Медикаменты;
  • Лечебную физическую культуры;
  • Физиотерапевтическое лечение;
  • Посещение массажного кабинета;
  • Оперативное вмешательство;
  • Рефлексотерапия;
  • Иглоукалывание;
  • Терапия в условиях санатория.

Медикаменты:

  • Обезболивающие и противовоспалительные препараты;
  • Миорелаксанты;
  • Хондропротекторы;
  • Витаминно-минеральный комплекс.

Можно ли предотвратить патологию?

Избежать развития дегенеративно-дистрофических отклонений очень просто! Для этого необходимы профилактические меры. Такие как:

  • Без физической активности никуда! Ежедневная зарядка и перерывы на прогулку при сидящем образе жизни помогут избежать дискомфорта. Если шея перенапряжена, то нужно срочно сменить положение тела, затем сделать наклоны, повороты головы и прочие упражнения для шейного отдела.
  • Плаванье раз в неделю. Нахождение в воде значительно снижает болевые ощущения и напряжение в мышечной ткани.
  • Забудьте про жирную пищу, употребляете больше белков!
  • Лечебная физическая культура и посещение массажного кабинета помогут расслабить напряженные мышцы спины.

Патологию очень легко избежать, но если хруст появился в шее, то необходимо немедленное посещение специалиста. В противном случае возможны необратимые последствия.

Источник:

8 причин хруста в шее при наклонах и поворотах головы — вредно ли это?

Похрустывание в области шеи при поворотах головы испытывал каждый человек. Не всегда процесс сопровождается болевыми ощущениями, хруст порой появляется даже у здоровых людей. Редко с такой проблемой обращаются к доктору.

На самом деле, при некоторых обстоятельствах неприятные ощущения возникают по физиологическим причинам из-за утомления или спазмирования мышц. Но лучше при появлении проблемы обратиться к врачу, чтобы узнать, почему хрустит шея, ведь иногда к данному состоянию приводят патологические изменения в позвоночнике.

Почему хрустит шея

Причины хруста в шее условно делятся на две группы:

  • хруст с болевым синдромом;
  • безболезненное похрустывание.

Хруст без боли или других дискомфортных признаков не носит опасности.

Он возникает из-за наследственной расположенности или же переутомления шейных мышц. Хрустящий звук появляется при движениях головы, когда мышечные волокна не гасят повышенную нагрузку.

Это происходит при спазмировании или избыточном расслаблении мускулатуры.

Помимо этого, с возрастом состояние хрящей, связок, сухожилий шейных позвонков ухудшается, уменьшается количество суставной жидкости. Не всегда при этом возникают патологии позвоночника.

Хрустящий признак при повороте появляется у вполне здоровых людей по таким причинам:

  • высокая подвижность шейных суставов, возникающая при повороте у худых людей, детей;
  • недостаточный уровень синовиальной жидкости;
  • мышечный спазм и сильное напряжение при спортивных уроках;
  • неправильная поза за столом, увеличивающая нагрузку на данный отдел.

Шейный хруст порой появляется при резком неестественном повороте головы. Он возникает из-за слабости шейных мышц по причине гиподинамии.

Остеохондроз

Постоянное шейное похрустывание при повороте иногда говорит о недугах позвоночника. Хруст в шейном отделе с болью случается при остеохондрозе. Тогда дегенеративные реакции хрящевой материи уменьшают высоту межпозвонковых дисков. Так, движения ограничиваются, особенно при поворотах и наклонах.

При тяжелой степени остеохондроза позвонки рушатся из-за трения между собой, в результате образуются наросты – костные остеофиты, которые могут вызывать хрустящий свист.

При разрушении шейных дисков они меняют форму, становятся плоскими, затем утрачивают свою амортизационную функцию. Нервы и сосуды сдавливается, при этом возникает боль на повороте с иррадиацией в руку. Дополнительно возникает головокружение, головная боль, изменяется чувствительность верхних конечностей. Все эти симптомы служат поводом для обращения к доктору.

Спондилёз

Почему хрустит шея при наклоне головы, если у пациента обнаружен спондилёз? При этом заболевании костно-хрящевая материя на позвонках разрастается, позвоночные диски деформируются, образуя разрывы и трещины. Впоследствии происходит выпячивание ядра диска, возникает межпозвоночная грыжа.

Вырастают костные наросты – остеофиты, которые сужают отверстия позвоночного канала. Спинной мозг и отходящие от него нервные волокна сдавливается, вызывая боль. Болезненные ощущения локализуются в шейной области и между лопатками.

Поворот шеи в стороны и наклоны происходит с хрустящим звуком. В тяжелых случаях прогрессировании болезни появляется такие признаки: головокружение, снижение остроты зрения, шум в ушах с головной болью. Этот недуг встречается у пациентов после 45 50 лет, характеризуется хроническим течением.

Спондилолистез

Хрустящий сигнал в шейных позвонках при вращении головой и повороте иногда возникает при спондилолистезе. Болезнь развивается, когда шейные позвонки смещаются между собой. Наиболее часто сдвигаются относительно друг друга С4 и С5 (четвертый, пятый) позвонки шеи.

Это происходит из-за врождённых аномалий, травмирования, или метастазов из других органов. При этом подвижность пораженного отдела при повороте ограничивается, возникают болезненные ощущения, так как в спинномозговом канале сдавливается сосуды и нервы.

Источник: https://yarpol2.ru/dlya-detej/pochemu-pri-povorotah-i-naklonah-hrustit-i-shhelkaet-sheya-chto-oznachaet-etot-simptom-kak-ustranit-problemu.html

О чем сигнализирует хруст в шее? упражнения для шейных позвонков

Легкие щелчки в шее в левой задней части при ходьбе. Джинсы при ходьбе щелкают

Отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом как хруст в шее, и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать.

Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба. При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки.

Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы.

Поэтому даже незначительные нарушения в их работе приводят к серьезным последствиям, а ведь большая подвижность этого участка нашего тела делает его довольно уязвимым.

Хруст в шее – не пропустите этот симптом

Неудивительно, что хруст в шее при поворотах головы заставляет серьезно задуматься. К сожалению, отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Причины, вызывающие это явление, можно разделить на две категории.

  • Вследствие воздействия одних хруст в шее при повороте головы будет сопровождаться болевым синдромом.
  • В другом случае этот процесс будет безболезненным.

Безболезненный хруст в шее могут вызывать следующие состояния:

  • излишняя подвижность в суставах шеи у худых людей;
  • нарушение обмена кальция, при котором соли откладываются в связочном аппарате и в суставных поверхностях;
  • нарушения в работе мышц сгибателей-разгибателей шеи;
  • неправильное положение шейных позвонков вследствие искривления грудного отдела;
  • звук может происходить при схлопывании пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости. 

В случае когда хруст в шее при повороте головы сопровождается болью, причины могут быть гораздо более серьезными. Как правило, это будет сигнализировать о развитии у человека следующих патологических состояний: остеохондроз; грыжа межпозвоночного диска; спондилез; спондилолистез; патологии мелких суставов шеи.

Физиологический хруст

Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава. Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены. В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки.

Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи.

  • Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения – максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд.
  • Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом. И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке. Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений.
  • В-третьих, не нужно забывать о необходимости регулярно давать мышцам шеи дополнительную нагрузку. Это можно сделать, выполняя простое упражнение – в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы. То же нужно повторить, перенеся ладонь сначала на затылок, а затем на правый и левый висок. Всего несколько минут такой гимнастики позволят значительно укрепить мышечный каркас шеи и в дальнейшем избавят от многих неприятностей.

Спондилез

Еще одним заболеванием, при котором может хрустеть шея, является спондилез. Так называется разрастание костной ткани на позвонках.

При этом происходит деформация хрящевой ткани, в ней начинают образовываться трещины, разрывы, а в дальнейшем образуется грыжа.

Костные выросты (остеофиты) сужают просвет спинномозгового канала, сдавливая тем самым спинной мозг и нервные корешки, отходящие от него.

Заболевание проявляется болями в области шеи и лопаток. Наклоны и повороты головы сопровождаются хрустом и болью. По мере того как процесс прогрессирует, к симптомам присоединяются шум в ушах, головокружения и головные боли, снижение зрения. Спондилез является хроническим заболеванием и, как правило, встречается у людей старше пятидесяти лет.

Хруст в шее при поворотах головы: лечение

Прежде чем начинать терапию, нужно определить, что является причиной хруста в шее. Если подобное явление носит физиологический характер, то обычно специального лечения не требуется. Достаточно помнить, что при работе в статическом положении каждый час нужно делать небольшие перерывы, дабы разгрузить шейный отдел.

Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, при этом не забывайте, что болевых ощущений в процессе или после упражнений быть не должно. Если же они все-таки появляются, необходимо или совсем отказаться от разминки, или уменьшить амплитуду движений.

В случае если причиной хруста стал патологический процесс, то нужно как можно скорее начинать лечение основного заболевания.

Проблемами позвоночника обычно занимается врач-вертебролог, но, поскольку таких специалистов можно найти только в крупных клиниках, на первых этапах можно обратиться и к неврологу или хирургу-ортопеду. Обычно на приеме он оценит участки болезненности, подвижность шеи, нарушения чувствительности и другие показатели.

Кроме этого, для выявления полной картины потребуется рентгенография в нескольких проекциях шейного отдела, компьютерная томография или МРТ. После проведения полного обследования назначается адекватная терапия.

Современная медицина для решения подобных проблем пользуется либо консервативными методами, целью которых является устранение болевого синдрома и восстановление функций, либо оперативным вмешательством, позволяющим решить проблему кардинально.

Профилактика

Хруст в шее, даже если он не вызван патологией позвоночника, заставляет задуматься о здоровье.

Для того чтобы в дальнейшем избежать развития заболеваний, нужно помнить, что залогом хорошего самочувствия и отсутствия всевозможных нарушений является крепкая и здоровая спина.

Поддерживать ее в таком состоянии поможет физическая активность, прямая осанка, сбалансированное питание и правильная кровать. Также стоит избегать травм, резких движений и поднятия тяжестей и сочетать длительные сидячие периоды с разминкой и отдыхом.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/o-chem-signaliziruet-hrust-v-shee-uprazhneniya-dlya-sheynyh-pozvonkov

При ходьбе щелкает в голове: причины, диагностика, лечение и последствия

Легкие щелчки в шее в левой задней части при ходьбе. Джинсы при ходьбе щелкают

Любые звуки в черепной коробке являются аномалией. Ничего не должно ни хрустеть, ни щелкать. Если щелкает в области лица при жевании или поворотах головы, это связано с дисфункцией сустава челюсти. Но если при ходьбе щелкает в голове, значит, нужно проводить дифференциальную диагностику. Скорее всего, это первый симптом, связанный с нарушениями в позвоночнике.

При ходьбе щелкает в голове. Что за симптом?

Очень часто можно услышать о взаимосвязи между ногами и головой. Когда мы ходим, по всей длине позвоночника распределяется нагрузка. Если в какой-то части организма развилась аномалия, ее последствия отражаются на всей органах. Иногда человек долго ощущает щелчки, но не обращается к специалистам. А зря.

Поскольку заболевания позвоночника весьма распространены, можно предположить, что позвоночник и виновен в появлении странных щелчков. Тем не менее, полагаться на предположения нельзя. Нужно срочно идти к врачу и искать причину этого состояния.

Когда при ходьбе щелкает в голове, это явно симптом какой-то болезни. Некоторые принимают звуки за невроз и идут на прием к психологу; другие игнорируют симптом. Но игнорировать подсказки организма нельзя, нужно идти к невропатологу или лучше к вертебрологу. Вертебрология изучает болезни позвоночного столба. Именно этот врач лучше распознает такие симптомы, как звуки в голове.

Конечно, человек начинает беспокоиться, когда у него при ходьбе щелкает в голове. Причины разнообразны, связаны со многими факторами. Задача врача — совместно с пациентом найти основные причины патологического состояния и устранить их.

Вот что может провоцировать шум:

  1. Нарастание остеофитов на позвонках.
  2. Запущенный шейный остеохондроз.
  3. Недостаток жидкости и основных микроэлементов для обновления костной ткани.
  4. Длительное статическое напряжение позвоночника, когда человек несколько часов неподвижно стоит или сидит.
  5. Переохлаждение тела.
  6. Неудобные позы во время ночного сна.
  7. Нарушения метаболизма из-за проблем с щитовидной.
  8. Щелчки могут отдавать в ухо. Тогда это могут быть симптомы отита или неврологических спазмов глотки.

Сходные симптомы могут давать атеросклеротические бляшки в сосудах головы, длительные стрессы, шоковое состояние или ВСД (вегетососудистая дистония). Но в этих случаях звуки не будут отчетливыми, это будет просто мешающий постоянный шум.

Кроме перечисленных причин щелканья не упомянута еще одна. Если при ходьбе щелкает в голове слева или справа, то причина кроется в патологии нижнечелюстного сустава.

Остеохондроз постоянно прогрессирует. Если не заниматься спортом, не проводить профилактические мероприятия, остеофитов на костной ткани нарастет еще больше. Тогда, кроме единственного признака, когда при ходьбе щелкает в голове, появится целый комплекс новых симптомов:

  • головные боли и головокружения;
  • чувство онемение в пальцах левой или правой руки;
  • чувство тошноты;
  • повышенная утомляемость;
  • ВСД-синдром.

Остеохондроз опасен тем, что из-за этих дегенеративных изменений в позвоночнике начинаются проблемы с давлением и защемляются нервы.

Частые головокружения могут приводить к обморокам. А повышенное давление грозит патологиями в кровоснабжении головного мозга и нарушением показателей гемодинамики сердца.

Поэтому, если во время ходьбы щелкает в голове, значит, важно пройти комплексное исследование незамедлительно.

Другие симптомы остеохондроза

Дело в том, что щелчки в голове при ходьбе – не единственный симптом дегенеративных процессов в позвоночнике. Есть другие яркие проявления остеохондроза шейного отдела:

  • Боль, отдающая в плечи, руки или затылок.
  • Сложно поворачивать голову в сторону.
  • Головокружения и временные потери координации.
  • Появляются непонятные боли в сердце.

Боли в сердце в этом случае не связаны с этим органом напрямую. Просто боль иррадиирующая, то есть отдающая. Головокружения происходят по причине нарушения кровоснабжения тканей мозга. Особенно если есть повреждения первого или второго позвонка.

Щелкает в голове при ходьбе на холоде

Что это значит? Холод вызывает спазмирование мышц, и кровоснабжение в тканях ухудшается. Поэтому хрящевая ткань межсуставных дисков быстрее изнашивается.

Если человек пьет мало воды, и при этом часто бывает на холоде или в сырых помещениях, например, в шахте, то неизбежно начинаются проседания дисков.

Стадии развития грыжи

Проседание (или, научным языком, протрузия) — это первая стадия грыжи межпозвоночных дисков.

Недуг развивается в 3 стадии:

  • пролабирование — выпячивание ядра до 3 мм;
  • протрузия – 3–8 мм;
  • экструзия — когда пульпозное ядро выходит из диска и «висит» сбоку в виде капли.

Последний этап — экструзия, это и есть грыжа. Щелчки при ходьбе могут возникать на любом из этапов развития. Это важный симптом грыжи — при ходьбе щелкает в голове. Объясняются эти звуки просто.

Расстояние между позвонками теперь сильно сократилось, на них наросли соли. Постепенно кальцинирование прогрессирует. Остеофиты могут зацеплять другие наросты, на соседнем позвонке. При каждом шаге тогда образуются характерные щелчки.

А когда человек останавливаются, звуки прекращаются.

Цервикоартроз

Почему щелкает в голове при ходьбе? Причина может крыться в спондилоартрозе шейного отдела — цервикоартрозе. Он проявляется хрустом в шее при движениях, болевых ощущениях в области поражения. Сперва может, показаться, что при ходьбе щелкает в голове в затылке. А также при наклонах и резких поворотах.

Но со временем боли нарастают, становится сложно и больно поворачивать голову. Больному приходится поворачиваться всем корпусом. Из-за ишемии мозга появляются мушки в глазах, а зрение и слух немного ухудшаются.

Боли простреливают в лопатки и в затылок. Появится онемение рук, мышцы станут слабее. Такое серьезное заболевание, как цервикоартроз, желательно определить еще на 1 стадии.

Тогда нежелательные последствия можно предотвратить.

Неврологические спазмы в глотке. Симптомы

Ощущение щелчков в голове может присутствовать при воспалении и неврите языкоглоточного нерва. Неврит проявляется болью в области затылка, также боль может отдавать в уши. И в редких случаях наблюдаются посторонние шумы или щелчки в ушах.

Неврит определяется врачом после ряда исследований. Необходимо ЭЭГ, МРТ головного мозга и выписка отоларинголога и стоматолога. Для лечения рекомендуют гальванизацию, прием витаминных комплексов и СМТ на область гортани.

Дисфункция нижнечелюстного сустава

Неправильный прикус часто провоцирует дисфункцию нижнечелюстного сустава. Если в юности никаких последствий не ощущается, то после 30 лет такая проблема может появиться.

Особенно если человек активно занимается тяжелой атлетикой и на челюсть возрастает нагрузка. А также причиной дисфункции служат иногда неверные действия стоматолога.

Стоматолог после пломбирования всегда следит, чтобы прикус оставался ровным.

Если он этого не сделает, при жевании человек может повредить себя челюстной сустав. Небольшой вывих сустава может не болеть, а проявляться своеобразными щелчками.

Если щелкает в голове при ходьбе, причиной изредка является патология именно челюстного сустава.

Выводы

Итак, почему щелкает в голове при ходьбе? Ответ на этот вопрос точно может дать врач-вертебролог. Но кроме него надо посоветоваться еще с отоларингологом. Наиболее вероятной причиной таких симптомов будет остеохондроз или грыжа между шейными позвонками. Найти грыжу самостоятельно нельзя. Ее диагностируют на МРТ-аппарате.

Профилактикой является ежедневная зарядка на свежем воздухе и питание, в основе которого – овощи и фрукты.

Дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава должен лечить квалифицированный мануальный терапевт. Но лучше все-таки беречь сустав и не подвергаться риску.

Источник: https://FB.ru/article/451199/pri-hodbe-schelkaet-v-golove-prichinyi-diagnostika-lechenie-i-posledstviya

Щелкает в голове: причины, диагностика и лечение

Легкие щелчки в шее в левой задней части при ходьбе. Джинсы при ходьбе щелкают

15.04.20183 мин чтения   Статья проверена врачом

Навигация

  • 1 Почему щелкает в голове
  • 2 Диагностика
  • 3 Лечение

Посторонние звуки в черепной коробке всегда являются признаком заболеваний или физиологических сбоев. При появлении симптома необходимо посетить врача, независимо от степени выраженности проявления.

Причины, по которым щелкает в голове при ее повороте или ходьбе могут быть разными. В одних случаях шумы слышны только самому пациенту, в других они очевидны окружающим. Подходы к лечению проблемы зависят от механизма ее развития, источника патологии.

Чем раньше начнется терапия, тем выше шансы на избавление от неприятного ощущения, ниже риски осложнений.

Почему щелкает в голове

Проблемы, приводящие к звуковому симптому, могут быть связаны с внутренними процессами в черепной коробке. В этот перечень входят нарушение кровообращения в головном мозге на фоне атеросклероза, невриты, поражение вестибулярного аппарата. проявления чаще всего имеют вид жалоб, инструментальные методы диагностики подтверждают их редко.

Больше про симптомы и профилактику атеросклероза вы узнаете здесь.

Чаще всего щелчки в голове указывают на такие заболевания:

  • синдром позвоночной артерии – на позвонках формируются остеофиты, которые нарушают нормальный ток крови по сосудам в этой части позвоночника. Дополнительно образования оказывают механическое раздражение на ткани при повороте головы. Ходьба и движения сопровождаются щелчками, хрустом, болезненностью. Клиническая картина дополняется цефалгией, головокружением, гулом в ушах, утомляемостью, перепадами настроения;
  • шейный остеохондроз – под влиянием внешних или внутренних факторов изнашиваются фиброзные части межпозвоночных дисков. Хрящи перестают справляться с функциями амортизаторов. В месте дистрофии откладываются соли. Звук становится результатом трения тканей, он возникает при движениях, слышен не только пациенту. Дополнительными проявлениями становятся головная боль, головокружение, тошнота, онемение кожи затылка и шеи, снижение чувствительности верхних конечностей;

Про шейный остеохондроз и его влияние на головной мозг вы узнаете из этой статьи.

  • поражение височно-нижнечелюстного сустава – ослабление связок с сухожилиями в месте сочленения элементов приводит к нестабильности сустава. Щелчки появляются при ходьбе, движениях, жевании, разговоре, зевании.

Щелчки в голове при ходьбе также могут быть последствием спондилеза, нестабильности шейных позвонков. Симптоматика сопровождает искривление позвоночника, сутулость, ревматизм, системные поражения соединительной ткани. При болезни Бехтерева признак в комплексе со скованностью движений наблюдается только утром. В течение дня все проблемы самостоятельно проходят.

Диагностика

При появлении щелканья в голове необходимо посетить терапевта, невролога или ортопеда. Каждое из перечисленных выше заболеваний обладает характерной клинической картиной.

Набор симптомов, сбор анамнеза, осмотр позволят врачу поставить предварительный диагноз.

Специалист обязательно назначит общие анализы крови и мочи, чтобы оценить вероятность наличия атеросклероза, исключить воспалительные или инфекционные заболевания, оценить общее состояние организма.

Если что-то регулярно щелкает в голове при ходьбе, рекомендуется пройти такие исследования:

  • МРТ или КТ головного мозга;
  • рентгенография шейного отдела позвоночника;
  • УЗИ сосудов головы и шеи;
  • РЭГ;
  • исследование глазного дна.

Больше про диагностику при помощи МРТ вы узнаете здесь.

Эффективность терапии напрямую зависит от правильности поставленного диагноза. Не стоит пытаться самостоятельно искать причины проблем, принимать решения по поводу лечения.

Щелчки в голове при ходьбе не могут считаться вариантом нормы, независимо от выраженности картины. Чем раньше обратиться к специалисту, тем выше шансы на избавление от неприятного ощущения без негативных последствий.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.